妊活中 やってよかった事

妊活中にやってよかったことをまとめておこうと思います。参考にしてみて下さい。
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妊活中にやってよかった事まとめ

3年という長い妊活生活を終え、無事に妊娠出産することが出来た、私が、妊活中にやっておいてよかった事を書いておきます。

 

まずは、サプリメントの摂取です。私は、「葉酸」と「鉄分」のサプリメントを摂取していました。葉酸には、赤ちゃんの先天異常である二分脊髄や無脳症のリスクから守ってくれる働きがあります。

 

葉酸

 

また、鉄分は、妊娠中に赤ちゃんに栄養を取られるため、母体は貧血になることが多いので摂取しておくべきでしょう。

 

どちらも、サプリメントの場合、即効性がないので、妊活中に早目に摂取しておくことがお勧めです。近所のドラッグストアや、ネットの通販サイトなどから、お得に購入することが出来ます。ただし、サプリメントにすべてを頼ることなく、バランスのとれた食事が大事です。

 

次に、妊娠に向けた貯金です。

 

妊活中も、いろいろと出費が激しいのですが、いざ、妊娠すると助成金があるとはいえ、まとまった金額が必要になってきます。子供が生まれた後も、ベビー用品の購入が必要になってきます。場合によっては、安静の為に入院生活を余儀なくされることもあるので、コツコツとお金をためておくのが良いでしょう。

 

最後は、予防接種の履歴を確認しておくことです。特に、風疹は妊娠初期に母体が初めて感染すると、赤ちゃんに様々なリスクが生じやすくなります。ですから、病院で一度調べてもらい、抗体がない場合は予防接種をしておくと良いでしょう。

 

 

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